생활정보4 당뇨병에 좋은 음식 7가지 당뇨병에 좋은 음식 7가지 당뇨병은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 만성 상태입니다. 신체가 인슐린을 제대로 생산하거나 사용할 수 없어 고혈당 수치를 초래하는 대사 장애입니다. 당뇨병은 심장병, 신부전 및 실명과 같은 심각한 건강 합병증으로 이어질 수 있습니다. 그러나 올바른식이 요법과 생활 습관이 바뀌면 당뇨병 환자는 건강하고 만족스러운 삶을 이끌 수 있습니다. 이 글에서는 당뇨병에 좋은 7 가지 음식에 대해 이야기 할 것입니다. 1. 채소 잎이 많은 녹색은 당뇨병 환자에게 좋은 선택입니다. 칼로리, 탄수화물, 섬유질, 비타민 및 미네랄이 적습니다. 케일, 시금치 및 칼라 그린과 같은 잎이 많은 녹색은 혈당 지수가 낮으므로 혈당 수치가 급격히 증가하지 않습니다. 또한 산화 방지제가 포함되.. 2023. 3. 20. 저작권 없는 음악 제한사항에 걸렸을때(저작권 침해 신고) 저작권 없는 음악 제한사항에 걸렸을 때(저작권 침해 신고) 가끔 저작권(대부분 출처 요구조건 있음) 없는 음악 사용하려고 하면 아래처럼 제한사항에 저작권 침해 신고란 문구를 보셨을 겁니다 다른 나눔 사이트에 무료로 올리긴 했는데 저작권자가 유튜브 하시면서 유튜브 파트너 어쩌구 자동 가입돼서 저작권이 걸리는 건지 왜 그런지는 정확히 모르겠더라고요 이미 저작권 이의 제기로 한번 풀었는데 올릴 때마다 이의 제기해야 하나 봐요 한곡만 먼저 올리고 이번엔 모음곡으로 올렸거든요 위 사진에서 저작권 침해 신고에 마우스 올리면 세부 정보 보기가 뜹니다. 클릭 그러면 아래처럼 어느 부분이 저작권에 걸린 지 보여줍니다 아래 보시면 우측 아래 점 세 개 보이실 거예요 클릭하시면 메뉴가 떠요 거기서 이의 제기를 클릭해 주세요.. 2022. 9. 23. 냉풍 조끼를 사봤어요 냉풍 조끼를 사봤어요 하지만 기다리기 지친다는 것이에요 국내에서 구매하려면 가격이 진짜 울화가 치밀 정도로 비싸서 11번가를 통해 구매하게 되었습니다 알리 쪽에 검색해 보니 가격차이가 얼마 안 나서 알리로 주문 안 했어요 아무리 마감이 다르다 해도 팬 2개 단 민소매 조끼가 14만 원 이건 진짜 아니잖아요 물론 제가 산 제품과 비슷한지 똑같은지 직접 본 적 없어 판단하기 힘들지만 겉모양만 보면 비슷한 제품이 쿠팡에도 있는데 무료배송 38,900원이더라고요 그래서 직접 수입해서 파는 건가 싶었더니 4일 정도 걸리는 걸로 봐서 그것도 아닌 듯싶어요 이미 구입한 지 일주일이 지난 시점에서 드디어 국내 배송이 떴습니다 7월 26일 도착 예정은 최대한 길게 잡은 판매자 이야기고 담주면 받아 볼 수 있겠네요(너무 .. 2022. 7. 10. 스마트폰에 운전면허증과 주민등록증 등록하기 스마트폰에 운전면허증과 주민등록증 등록하기 요즘 많은 분들이 온라인 뱅킹 쓰실 거예요 너무 편리하죠 카카오 뱅크의 경우 체크카드든 스마트 출금이든 ATM기기에서 수수료도 없죠 (다른 은행 온라인 뱅크는 안 써봐서 수수료 붙는지 안 붙는지 잘 몰라요 헤헤) 크... 너무 편리하긴 한데, 가끔 주민등록증이나 면허증이 필요할 때가 있어요 물론 주민등록번호 불러줘서 간단히 해결되는 경우도 있지만 직접 확인이 필요한 경우도 존재하게 되죠 스마트폰으로 출금과 결재까지 가능한 시대에 신분증 때문에 지갑을 들고 다니는 게 여간 귀찮지 않더라고요 물론 카드 수납 가능한 폰케이스를 사용하면 되긴 하지만 전 네비를 봐야 하는 입장이라 지갑형 케이스는 맞지 않아요 그렇다고 카드형 2개 넣을 수 있는 케이스를 사서 해결하려 해.. 2022. 7. 2. 이전 1 다음
